今日は夜散歩

このを読む およそ時間

多分今日は夜が遅くなりそうな気配だが、
デンウィーク中かなり食べてので
ソイジョイぐらいの軽めの夕食して
夜はきっちり3キロ程歩こうと思う。

時間にして30分〜1時間程度です。

こういう見直しはダイレクトにと言う結果に出てくるから良いです。

見直しをされている皆さんのコメントをお待ちしています。

頑張りましょう。[:チョキ:]

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