最近、かなりいい加減な食生活をしてたら
太って負荷が増えたので、ここでダイエットを行うことを決めた。
まあ、心境の変化が大きいのですが
目標は年内に１０キロ落とす。
そして、来年はさらに１０キロおとす。
実現したら維持して健康に留意して生活をおこなう。
ちょっとお腹がすいたなぁって位が一番調子いいっと
自分でも思っているので。そんな感じで行きましょう。
さてさて、どうなりますでしょうか？
昨日から今日で４００ｇほど落としました。
今日は少し会社から２キロか５キロくらいの距離を歩いて
途中から電車に乗る感じで脂肪をもやしていきましょうか。
結果を掲載していく予定です。