ここ最近ダイエットは、まだまだ継続していますが、それほど強度高くやってないので、減るというか現状維持という感覚ですね。
６月に健康診断があるので、そこまでにまだ落とさないと行けないので、そろそろもう一つ踏ん張りしますかね。６月までに後３キロほど落とせるようにしたいと思います。
夜も少し減らすか、夜もシェイクにしてしまうかですけどね。ただ、シェイクは大変成分が偏っているので余り良くないです。野菜を食べるようにはしてるんですけどね。野菜しか食べないようにしてもいいのかも。がんばって行きましょうか。
とりあえず、１ヶ月１キロダウンを目標にしよう。
