体調と生活リズムについて


今家の中でかなり生活リズムが変動している。[:ぎょ:]

以前は、25時付近に寝て朝7時50分に起きて仕事に行っていた。[:音符:]

今は、24〜27に寝て朝6時台に起きて朝食を食べて
その後犬の散歩に行って支度をして仕事に行く毎日。[:しくしく:]

7時50分まで寝ないと仕事に行く前に眠たくなり
会社についても頭が数時間回らない。[:!:]

帰ったらすぐ寝るといいのかな。

どうだろうか。[:はうー:]


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