生活習慣見直し『途中経過』


もうかれこれ1ヶ月程実施しただろうか?

今までの生活習慣を見直し正常化させるべくがんばっています。

やっている内容としては、
基本的に毎日1200〜1500キロカロリーを上限に食事制限を行い、
できるだけ散歩や歩きで行くようにしています。

結果として約5キロほどダウンしました。

体重が落ちない期間も確かに有るのですが取りあえず見直しを続けます。

何とか6〜9月で85キロ位まで持っていきたいです。

今日会社で痩せました?って初めて言われました。

取りあえず大好きな気合いで頑張ります。

目標は、70〜65キロになること及び維持であります。

途中経過でした。


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