血圧低下ｗ
最近血圧が朝低くて、起きれにくい気がしますね。気のせいかも知れませんが、上記数値の目安からすると、今日朝上が９８で下が６７とかですよ・・・。もう、このまま仏様になってしまいそうですねｗ
一応急激には落ちてないので、ショック状態で突然死することはないでしょうけど、もはやどちらも１００桁台に乗らなくなってきたんだなと、ある意味関心しています。
ダイエット効果？
ダイエット効果は出ている気がしますね。基本的に８月から今まで３ヶ月ほどで８キロほど落としました。このまま行くと年内には１０キロ以上落とせると思います。来年２０キロほど落としてほぼ標準体重まで持って行きたいと思っています。
私のダイエット方法
一切運動もせず基礎代謝をボーダーにカロリーコントロールだけで、痩せるダイエット方法を実践していますが、もう数ヶ月続けていて得に辛さはもうないですけどね。たまには美味しい物食べてますし。一緒にやる方募集しています。コメントくださいね。