ダイエット本日の状況



(∀`*)ゞイヤァ 実家に帰ってちょっと制限なく食べていたらせっかく痩せてきたのに、ややリバウンドしましたね。+1キロですねorg

今日から頑張って行きたいと思います。月曜日と火曜日は朝から松屋いって朝定食食べてしまったので全く減らないですね。今日は、いつもと同じメニューに戻そうと思います。おにぎり2つとアイスコーヒーとジャスミンティーで、ジャスミンティーは1日かけて飲む感じです。

昼ご飯は、野菜中心でスープと野菜で終わりです。夕方にお腹空いて来るので、おからクッキーを摘まんだり、乾燥シジミを摘まんだりして空腹感を紛らわします。

夏休み前は、それで回っていたのですが、リズムが変わった事で、体の欲求が半端ないですね。小食にしてたら結構数日で落ち着いてくるんですけどね。落ち着けて行こうと思います。
つらいのは数日ですね。頑張れ自分www


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