ここ最近まともに寝ていません。
１度スッキリ寝たいのですが、なかなかいろんな事をやっていると寝れず
日中でも結構居眠りをしてしまっている状態です。
いつになったらこれらは解消するんでしょうかね？
方法は分かっているのですが、なかなか行動には移せませんね。
短時間で一番睡眠効果が出る方法を考えようと思います。
ここ最近まともに寝ていません。
１度スッキリ寝たいのですが、なかなかいろんな事をやっていると寝れず
日中でも結構居眠りをしてしまっている状態です。
いつになったらこれらは解消するんでしょうかね？
方法は分かっているのですが、なかなか行動には移せませんね。
短時間で一番睡眠効果が出る方法を考えようと思います。