昨日は、少し早く寝ました。久しぶりに静かな空間で寝れましたね。４時位に一度起きましたが、時間を見てもう一度寝ました。そう言う時４時４４分に起きる事もあるんですよね。
昔は、イヤだなぁと思ってましたが、最近はラッキーって感覚になってきました。思考の転換ですね。
今日もゆっくり寝れるでしょうか？環境がそうさせてくれるかくれないか？そこが問題ですね。いよいよ、こういう所まで来ちゃいましたね。バルスを唱えてきた感覚です。
ちなみに、グラフは睡眠の深さを示しているグラフです。毎晩、寝る前にセットして観測している感じです。睡眠の質はいつもながらいいですよ。すぐ眠りについて深く眠るので、以外に短時間でもいける感じです。