昨日は、ちょっと早く寝ました。


昨日は、少し早く寝ました。久しぶりに静かな空間で寝れましたね。4時位に一度起きましたが、時間を見てもう一度寝ました。そう言う時4時44分に起きる事もあるんですよね。

昔は、イヤだなぁと思ってましたが、最近はラッキーって感覚になってきました。思考の転換ですね。

今日もゆっくり寝れるでしょうか?環境がそうさせてくれるかくれないか?そこが問題ですね。いよいよ、こういう所まで来ちゃいましたね。バルスを唱えてきた感覚です。

ちなみに、グラフは睡眠の深さを示しているグラフです。毎晩、寝る前にセットして観測している感じです。睡眠の質はいつもながらいいですよ。すぐ眠りについて深く眠るので、以外に短時間でもいける感じです。


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