ダイエットを一次控えめにしてましたが、今日朝計ったら若干リバウンドしてました。これはいかんです。一旦、今日から再開します。
ここ最近、朝食をしっかり食べてしまっているので、これもやめないとなぁ。おにぎりを食べるくらいだったのですが、朝定を食べたりしているので、そこのカロリーがはるかにオーバーですね。
昼は、完全にシェイクに戻しましょう。かなり１５時３０分くらいにピークがきちゃうので、なんとか飴とかクッキーとかで耐え凌ごう。
６月が健康診断なので、それまでにリバウンドした奴を戻しましょう。あとは夜ご飯ですね。制限せず食べてますが、若干足りない感覚で食事をしていこうと思います。頑張ります。