ちょっと前にダイエット報告しましたが、今日で１０年前の体重まで戻しました。健康診断の時に計った体重から－11キロです。８月からダイエットを開始して今までの成果となります。年内まだ日があるので、１キロ前後追加で痩せて行きたいと思います。

来年の目標である-20キロを予定しているので、年内がんばって来年の負荷を減らしたいなと思ってます。来年目標まで行けたら、ほぼ今までの付けを返して、人並みになれると思います。

再来年も１０キロ位痩せる予定にしてます。ぶっちゃけると３０キロ以上痩せないと、標準体重にならないと言うことですねｗ小学校位から太ってますからねｗｗｗ

一回、こんな歳になってきたんでリセットしますね。それほど、ストイックにやってないですが、次のステップとしては、ダンスなどで体動かさないとですね。

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