カテゴリー: ダイエット

この記事を読む およそ時間 < 1 分 宣言している訳ではないのですが、 夏バテの影響で食欲が減退している状況があって 良いタイミングなので、ここでダイエットもかねてやってしまおうと そういう趣向です。 先日３２時間ほど、食事をしなかったのですが 昨日ちょっと…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 最近、かなりいい加減な食生活をしてたら 太って負荷が増えたので、ここでダイエットを行うことを決めた。 まあ、心境の変化が大きいのですが 目標は年内に１０キロ落とす。 そして、来年はさらに１０キロおとす。 実現したら維持し…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 いやはやまた１１月にバリウムですが、 それに踏まえ前回の結果を出してきた。 血液検査でＧＯＴ・ＧＰＴ・γＧＰＴが非常に多い。[:ぎょ:] ＧＰＴが正常値プラス１４５程になっている。 毎度おなじみな数値。やせないとな。 標…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 ダイエット大作戦を始めて早２ヶ月がすぎましたが 中間報告っと！！ 現在の体重は【92.7】kgとなっています。 いろいろな要因がありまして、現在足踏みしている状態です。 その要因が片付き次第ダイエットを再開したいと思って…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 最近痩せてから脂肪肝が若干良い方向に推移している模様。[:汗:] 昔はアルコールを飲めば悪酔いしていましたが、 最近悪酔いも無く美味しくアルコールが飲めるようになってきました。[:チョキ:] 生活習慣を改善して覿面に効果…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 今日もやってまいりました。寝る前恒例の体重測定です。 【93.8】kgでした。いやはや！ 今日は、ビール２杯・寿司をたんまり食べてしまったので 太っているかと思っていましたが、 昼間階段で上り下りしたのでなんとか維持でき…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 とかおおげさな物ではありません。 6月10日寝る前に測定した現在体重昨日93.6キロで 本日94.4kgと前日比0,8キロの増加！！[:がーん:][:がーん:][:がーん:] まあ、そんな日もありますよ。 では、皆さんま…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 生活習慣改善計画実施中ですが、 6月10日現在体重【93.6】kgと当初より ６キロほどダウンしました。[:チョキ:] ベルトの穴は、３個目から７個目へと変化しました。 また、朝一番で計った時、９２キロ代を コンスタント…

この記事を読む およそ時間 < 1 分 最近積極的に歩くなど自主的に試みていますが 毎回やっているのが、携帯を使った運動管理を行っています。 運動した時間・ルートやカロリーなどを自動的に管理してくれるシステムです。 このシステムに関しては、このＢｌｏｇで紹介し…