もうかれこれ１ヶ月程実施しただろうか？
今までの生活習慣を見直し正常化させるべくがんばっています。
やっている内容としては、
基本的に毎日１２００〜１５００キロカロリーを上限に食事制限を行い、
できるだけ散歩や歩きで行くようにしています。
結果として約５キロほどダウンしました。
体重が落ちない期間も確かに有るのですが取りあえず見直しを続けます。
何とか６〜９月で８５キロ位まで持っていきたいです。
今日会社で痩せました？って初めて言われました。
取りあえず大好きな気合いで頑張ります。
目標は、７０〜６５キロになること及び維持であります。
途中経過でした。
